Вечерна йога за рамене и врата в гр. Варна
Преоткрийте лекотата в тялото и спокойствието в ума си с нашата специално разработена практика. В Lecilo се фокусираме върху нежни движения, които помагат за освобождаване на натрупаното напрежение в раменете и врата след дългия ден.
Подарете си време за себе си, за да подобрите своята гъвкавост, да възстановите енергията си и да намерите вътрешна хармония.
Вижте плановетеЗа кого е подходяща тази практика?
Нашата програма е създадена за всеки, който търси начин да подобри общото си състояние и да намери баланс в забързаното ежедневие. Не е необходим предишен опит.
- За хора, работещи в офис или прекарващи дълги часове в седнало положение.
- За тези, които искат да подобрят своята стойка и гъвкавост.
- За всеки, който търси здравословен начин за релаксация и възстановяване на енергията.
- За начинаещи, които правят първите си стъпки в света на йога.
Класове и цени
Еднократно посещение
15 лв.
Идеално за първи опит или ако графикът ви е твърде динамичен.
Запази мястоКарта "Хармония"
85 лв.
8 посещения в рамките на един месец. За максимален ефект и отдаденост.
Запази мястоКакво дава редовната практика?
Последователността е ключът към постигането на трайни положителни усещания. С всяка практика ще забележите как тялото и умът ви работят в синхрон.
- Подобрена гъвкавост: Увеличете обхвата на движение в ставите.
- Повече енергия: Усетете прилив на жизненост и бодрост.
- По-добър фокус: Практиката помага за успокояване на ума и подобряване на концентрацията.
- Укрепване на тялото: Изградете функционална сила по един щадящ начин.
Думи от опитен практик
„Винаги съм търсила начин да се освободя от напрежението след работа. Вечерната йога в Lecilo беше точно това, от което имах нужда. След всяка практика се чувствам по-лека, по-спокойна и заредена с позитивна енергия. Препоръчвам на всеки, който иска да си подари един час пълноценна грижа за себе си.“
— Виктория Григорова
Често задавани въпроси
Какви са основните ползи от йога за раменете и врата?
Редовната практика може да допринесе за увеличаване на подвижността, намаляване на усещането за скованост и подобряване на стойката. Тя насърчава отпускането на мускулите, които често са напрегнати поради ежедневни дейности като работа на компютър.
Трябва ли да съм гъвкав/а, за да започна?
Абсолютно не. Една от целите на йога е именно да се работи върху гъвкавостта. Практиката е за това да опознаете и разширите възможностите на собственото си тяло, а не да се сравнявате с другите. Нашите класове са подходящи за всяко ниво на подготовка.
Какво трябва да нося за класа?
Носете удобни дрехи, които не ограничават движенията ви. В залата има постелки и всичко необходимо, но винаги можете да донесете и своя собствена, ако предпочитате. Важно е да се чувствате комфортно.
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Или ни се обадете на телефон: +359 88 396 41 72.
Можете да ни пишете и на поща: [email protected]. Код: 900–1100.